Oavsett om du är tonåring eller vuxen, kommer vi i alternativ i "1 & 2" att arbeta tillsammans för att skapa en strategi som passar just dig. Utforska din inre styrka och hitta ditt lugn genom personliga coachning sessioner med mig.

Jag erbjuder skräddarsydd vägledning för att hjälpa dig hantera stress, finna balans och nå dina mål.

Sätta mål och utveckla en plan för att övervinna stress och skapa en balanserad livsstil.

Vi vistas ute under våra sektioner i den mån som vårt härliga Svenska väder tillåter.

Alternativ "3" är 20 minuters grupp-andnings sektioner där vi på distans promenerar ute i naturen samtidigt som vi är i vårt grupp zoom-möte på mobiltelefonen. Du får coaching för att andas rätt och minska stress och oro samtidigt som vi promenerar lugnt i naturen.

Vi gör det tillsammans!

Alternativ 1

Klicka för att boka

INDIVIDUELL

Coaching Session

40 minuter för 1250 kr

För dig som vill uppleva fördelarna med att andas rätt och återfinna ditt lugn, erbjuder jag 1 st djupgående 40-minuters andningsteknik-session. Under denna session lär du dig tekniker som hjälper dig att slappna av och minska stress.

Vi promenerar i naturen, vilket ytterligare främjar ditt välbefinnande. Min coachnings filosofi bygger på en helhetsinriktad hälsa och naturliga metoder för välbefinnande.

Coaching Session inkluderar:

1 st 40-minuters session

och upptäck kraften i korrekt andning.

Coaching Session

1250 kr

Alternativ 2

Klicka för att boka

Välbefinnande-PAKET

INDIVIDUELL

3 800 kr

Totalt 4 tillfällen

För långvarig och hållbar förbättring av din inre balans och ro, erbjuder jag mitt Välbefinnande-paket.

Genom att regelbundet träna på andningstekniker och lyssna till kroppens signaler, skapar jag en djupare och mer varaktig förändring i ditt välbefinnande.

Min coachningsfilosofi bygger på en helhets inriktad hälsa och naturliga metoder för ditt välbefinnande.

Att upprepa teknikerna vid fyra tillfällen hjälper dig att integrera dessa metoder i din vardag och ger dig de verktyg du behöver för att hantera stress, oro och ångest på ett effektivt sätt.

Investera i ditt välbefinnande med mitt Välbefinnande-paket

Paketet inkluderar:

1 x 40-minuters Uppstarts-samtal andnings- och coachingsession

3 x 40-minuters uppföljande sessioner.

Genom att delta vid fyra tillfällen säkerställer du att de nya teknikerna verkligen blir en hållbar del av din livsstil.

Välbefinnande-PAKET

Totalt 4 tillfällen 3 800 kr

Alternativ 3

Klicka för att boka

Enkla zoom GRUPP-andning

med

Andning och Avslappning

20 min för 125 kr

(ordinarie pris

175 kr)

Hitta lugnet tillsammans

Vill du utforska andningstekniker och avslappning i en trygg och naturlig miljö? Våra gruppvandringar är det perfekta sättet att komma igång.

Vi träffas på distans utomhus (med Zoom mötet i mobilen) promenerar i naturen och gör enkla, effektiva övningar som hjälper dig att slappna av och hitta inre ro.

Boka din plats idag och börja din regelbundna resa mot ett lugnare och hälsosammare liv.